Фітнес клуб "Екофітнес"

Львів, пр. Чорновола, 63
Пн - Пт 09.00 - 22.00; Сб 09.00 - 15.00; Нд - вихідний
4179

Найкращий жіночий спортивний клуб у Львові. Просторий тренажерний зал, професійні тренажери та кардіо зона (бігові доріжки, орбітреки, велотренажери та степери). Дві студії групових програм в яких відбуваються всі напрямки аеробно-силових і танцювальних занять (від сучасних до латини та беліденсу),а також BodyMind(розумне тіло): йога, пілатес та стрейчінг. Індивідуальний підхід до кожного клієнта.

Дитяча кімната де ви зможете залишити свою дитину під наглядом кваліфікованих педагогів.тМасажний кабінет з професійними спеціалістами.

Завітайте до нас і Ви не залишитесь байдужими до нашого ЕкоФітнесу.
Жіночий спортивний клуб "ЕкоФітнес" пропонує такі занятт , як Боді Балет, стрипластика, ідеальна талія, зумба, 90-60-90, стрейчінг, каланетика, пілатес, степ, пружні сідниці, апер боді, Тай-Бо, Functional Training, Dance Mix, TBW, Super Strong, Pole Dance, прес спина, силова аеробіка
Персональні тренування з тренером.

Степ - урок з використанням степ-платформ. Навчання вільному володінню базовими кроками та їх з'єднання у різноманітні комбінації. 

Аеробіка - введення в класичну аеробіку. Навчання базовим рухам та правильній техніці їх виконання.

Super Strong - урок, направлений на пропрацювання всіх основних м'язевих груп.

Прес-спина - силовий урок для тренування м'язів верхньої частини корпусу. 

"Пружні сідниці" - тренування, направлене на зміцнення м`зів ніг та черевного пресу. 

"Ідеальна талія" - тренування, направлене на зміцнення черевного пресу.

Functional Trainig - тренування на розвиток всіх фізичних властивостей: сили, витривалості, швидкості, гнучкості, координації та відчуття балансу. Тренування побудовано на багатофункціональних вправах, проходить з використанням додаткового обладнання (степ-платформи, гуми, medball, gymstick).

90-60-90 - Фітнес програма,поєднує в собі аеробне та силове тренування. Важливою ознакою тренування є те, що під час занять прокачуються абсолютно всі види мязів.

Аппер Боді (Upper Body) - це силовий клас фітнесу, спрямований на розвиток м'язів верхньої частини тіла. 

TBW (Total-Body-Workout) - це інтервальна тренування високої інтенсивності. Інтервальна означає те, що в TBW чергуються аеробіка і силові вправи. 

Боді-балет – це спеціальний комплекс вправ, в число яких входять балетні па, елементи аеробіки, йоги та пілатесу, вправи на розтяжку. При розробці даного комплексу вправ все техніки підбиралися таким чином, щоб максимально навантажити м'язи, не перенапружуючи при цьому серцево-судинну систему і суглоби.

Стретчінг - це цілий ряд вправ, спрямованих на вдосконалення гнучкості і розвиток рухливості в суглобах. Вправи, при яких відбувається розтягування або подовження м'язів: статичні, динамічні, балістичні.

Pole Dance - Порівняно молодий напрямок в танцювальному і спортивному мистецтві, об'єднуюче хореографію, акробатику, а також акторську майстерність.

Лучший женский спортивный клуб во Львове. Просторный тренажерный зал, профессиональные тренажеры и кардио зона (беговые дорожки, орбитреки, велотренажеры и степперы). Две студии групповых программ в которых происходят все направления аэробно-силовых и танцевальных занятий (от современных до латыни и белиденсу), а также BodyMind (разумное тело): йога, пилатес и стрейчинг. Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Детская комната где вы сможете оставить своего ребенка под присмотром квалифицированных педагогив.тМасажний кабинет с профессиональными специалистами.

Приходите и Вы не останетесь равнодушными к нашему ЕкоФитнесу.

Женский спортивный клуб "ЕкоФитнес" предлагает такие занятия, как Боди Балет, стрипластика, идеальная талия, зумба, 90-60-90, стрейчинг, калланетика, пилатес, степ, упругие ягодицы, апер боди, Тай-Бо, Functional Training, Dance Mix , TBW, Super Strong, Pole Dance, пресс спина, силовая аэробика

Персональные тренировки с тренером.

Степь - урок с использованием степ-платформ. Обучение свободному владению базовыми шагами и их соединения в различные комбинации.

Аэробика - введение в классическую аэробику. Обучение базовым движениям и правильной технике их выполнения.

Super Strong - урок, направленный на проработку всех основных мышечных групп.

Пресс-спина - силовой урок для тренировки мышц верхней части корпуса.

"Упругие ягодицы" - тренировка, направленное на укрепление м`зив ног и брюшного пресса.

"Идеальная талия" - тренировка, направленное на укрепление брюшного пресса.

Functional Trainig - тренировка на развитие всех физических свойств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Тренировка построено на многофункциональных упражнениях, проходит с использованием дополнительного оборудования (степ-платформы, резины, medball, gymstick).

90-60-90 - Фитнес программа, сочетающая в себе аэробную и силовую тренировку. Важным признаком тренировки является то, что во время занятий прокачиваются абсолютно все виды мышц.

Аппер Боди (Upper Body) - это силовой класс фитнеса, направленный на развитие мышц верхней части тела.

TBW (Total-Body-Workout) - это интервальная тренировка высокой интенсивности. Интервальная означает, что в TBW чередуются аэробика и силовые упражнения.

Боди-балет - это специальный комплекс упражнений, в число которых входят балетные па, элементы аэробики, йоги и пилатеса, упражнения на растяжку. При разработке данного комплекса упражнений все техники подбирались таким образом, чтобы максимально нагрузить мускулы, не перенапрягая при этом сердечно-сосудистую систему и суставы.

Стретчинг - это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Упражнения, при которых происходит растяжение или удлинение мышц: статические, динамические, баллистические.

Pole Dance - сравнительно молодое направление в танцевальном и спортивном искусстве, объединяющее хореографию, акробатику, а также актерское мастерство.


Відгуки 1

 
Дуже чудовий зал!!!!!!!!!!!! Реально рекомендую, хороше та зручне обладнення та приємний і ввічлий персонал. Професійні тренера! Вам підбируть хорошу програму та систему харчування!

Залиште свій відгук